Leadership & Mentoring

Oldd fel a gyógyulás erejét: utazás a ThetaHealing™ Alap DNS szemináriumon keresztül

Oldd fel a gyógyulás erejét: utazás a ThetaHealing™ Alap DNS szemináriumon keresztül

A ThetaHealing™ Alap DNS szemináriuma az egyik legmeghatározóbb élmény lehet az életedben. Ahogy elmerülsz a módszer alapjaiban, olyan eszközöket sajátíthatsz el, amelyekkel átalakíthatod magad, feloldhatod a korlátaidat, és lehetőséget kapsz arra, hogy magasabb szintre emeld mind a személyes, mind a spirituális fejlődésed. Ebben a bejegyzésben bemutatom a szeminárium három fő témáját és három okot, amiért érdemes részt venned.

Mi a ThetaHealing™?

A ThetaHealing™ egy hatékony energia-gyógyító módszer, amely lehetővé teszi, hogy átprogramozd a tudatalattidat, elérd a Theta agyhullám állapotot, és kapcsolódj az istenihez, hogy fizikai, érzelmi és spirituális gyógyulást hozz létre. Vianna Stibal által kifejlesztett technika ötvözi a spiritualitást, a meditációt és a kvantumfizikát, és rövid idő alatt figyelemre méltó eredményeket érhet el.

Az Alap DNS szeminárium a ThetaHealing™ technikák elsajátításának kapuja, amely eszközökkel lát el, hogy meggyógyítsd magad és másokat, manifesztáld a vágyaidat, és teljes életet építs.


Három kulcstéma, amelyet a ThetaHealing™ Alap DNS szeminárium lefed

Korlátozó hiedelmek felfedezése és átalakítása
Sokan nem vagyunk tisztában azzal, hogy milyen mélyen gyökerező hiedelmek formálják életünket. Akár neveltetésünk, múltbeli tapasztalataink, vagy a társadalmi elvárások alakítottak ki bennünket, ezek a tudatalatti hiedelmek korlátozhatják a sikerhez, szeretethez és örömhöz való hozzáférésünket.
A szemináriumon megtanulhatod:

  • Hogyan azonosítsd és tisztítsd meg a tudatalattidban tárolt korlátozó hiedelmeket.
  • Hogyan alakítsd át a negatív gondolati mintákat, és cseréld le őket támogató hiedelmekre.
  • Hogyan használd az izomtesztelést annak megerősítésére, hogy mely hiedelmek befolyásolják az életedet.

Miért fontos ez: Képzeld el, hogy megszabadulsz attól a belső hangtól, amely azt mondja: „Nem vagyok elég jó” vagy „Soha nem leszek sikeres.” A ThetaHealing™ lehetővé teszi, hogy újraírjad a tudatalatti programozásodat, és egy olyan valóságot teremts, ahol a hiedelmeid támogatják az álmaidat.

Digitális festmény egy férfi fejéről, háttérben felhőkkel, amely a gondolatok és álmok világát idézi meg.

Kapcsolat a Minden Létező Teremtőjével
A ThetaHealing™ központi eleme az a meggyőződés, hogy mindannyian kapcsolatban állunk egy magasabb, isteni energiaforrással, amelyet a Minden Létező Teremtőjének nevezünk. Ez a kapcsolat lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk a korlátlan gyógyításhoz és betekintéshez, és pozitív változásokat hozzunk létre az életünk minden területén.
A szeminárium során megtanulhatod:

  • Hogyan lépj be a Theta agyhullám állapotába, egy meditatív állapotba, amely fokozza a Teremtővel való kapcsolatodat.
  • Közvetlen kommunikációt tapasztalsz ezzel az isteni forrással, ami lehetővé teszi a spirituális útmutatást és gyógyítást.
  • Gyakorolhatod azokat a technikákat, amelyekkel együttműködhetsz ezzel az energiával, hogy magad és mások gyógyítására használd.

Miért fontos ez: Legyen szó testi betegségről, érzelmi kihívásokról, vagy spirituális bizonytalanságról, ez az isteni kapcsolat tisztaságot, gyógyulást és belső békét kínálhat. A Theta agyhullám állapotán keresztül mélyebb értelemben érzékelheted a célodat és a világegyetemmel való kapcsolatodat.

Vágyaid megvalósítása
Miután megtisztítottad a korlátozó hiedelmeket, és mélyebb spirituális kapcsolatot alakítottál ki, a következő lépés az, hogy megtanuld tudatosan létrehozni azt az életet, amit szeretnél. A megvalósítás a ThetaHealing™ egyik alapvető technikája, amely lehetővé teszi, hogy a vágyaid valósággá váljanak.
A szeminárium során megtanulhatod:

  • Hogyan azonosítsd, mit szeretnél igazán az életben, legyen az bőség, szeretet, egészség vagy siker.
  • Hogyan tisztítsd meg azokat a blokkokat, amelyek megakadályozzák a megvalósítást, például félelmet, kételyt vagy önértékelési problémákat.
  • Hogyan használd a ThetaHealing™-et, hogy a tudatalatti hiedelmeket összhangba hozd a tudatos céljaiddal, így a megvalósítás könnyebbé és hatékonyabbá válik.

Miért fontos ez: A megvalósítás több, mint pusztán pozitív gondolkodás. Arról szól, hogy megtisztítsd a tudatalattiban rejlő akadályokat, amelyek talán szabotálják az erőfeszítéseidet. A ThetaHealing™ eszközöket biztosít arra, hogy tiszta képet alkoss arról, amit szeretnél, és vonzd be az életedbe.


Három ok, hogy részt vegyél a ThetaHealing™ Alap DNS Szemináriumon

Színes, absztrakt virág, amely a változás és az élet vibráló energiáját ábrázolja.

Érzelmi és mentális blokkok feloldása
Úgy érzed, hogy valami gátol az életed egyes területein? Legyen szó párkapcsolatokról, karrierről, egészségről vagy személyes boldogságról, a tudatalatti hiedelmek gyakran lehetnek ezeknek a problémáknak a gyökerei. Az Alap DNS szeminárium segít ezeknek a blokkoknak a felismerésében és feloldásában, így könnyebben haladhatsz előre.

Hogyan segít a ThetaHealing™: A ThetaHealing™ technikák lehetővé teszik, hogy belépj a Theta meditációs állapotba, ahol hozzáférhetsz és átalakíthatod a tudatalatti hiedelmeidet. Az érzelmi terhek és mentális korlátok eltávolításával könnyebbnek, magabiztosabbnak érezheted magad, és készen állsz új lehetőségek befogadására.

Szellemi kapcsolat erősítése
Ha mélyebb spirituális élményre vágysz, a ThetaHealing™ közvetlen kapcsolatot nyújthat az isteni forrással. Akár már régóta spirituális úton jársz, akár csak most kezded, a szeminárium segít erősíteni a kapcsolatodat a Mindenség Teremtőjével, ami mélyebb betekintést, gyógyulást és útmutatást hoz az életedbe.

Hogyan segít a ThetaHealing™: Irányított meditációk és gyakorlatok révén megtanulod, hogyan lépj be a Theta agyhullám állapotába, ahol kapcsolatba léphetsz az isteni energiával. Ez a kapcsolat nemcsak a gyógyulásban segít, hanem abban is, hogy bölcsességet nyerj az élet kihívásainak kezeléséhez, és elegánsan, tisztán láss.

Az ideális élet megteremtése
Küzdesz, hogy megvalósítsd a céljaidat? Legyen szó bőségről, szerelemről vagy boldogságról, a ThetaHealing™ gyakorlati eszközöket kínál arra, hogy vágyaid valóra váljanak. A szemináriumon tanított technikák segítenek összehangolni a tudatalatti hiedelmeidet a tudatos céljaiddal, így könnyebben vonzhatod be azt, amit szeretnél.

Hogyan segít a ThetaHealing™: A negatív hiedelmek feloldásával és a pozitívak befogadásával vonzóvá válsz a vágyaid számára. A ThetaHealing™ lépésről lépésre vezet, hogy eltávolítsd az akadályokat, így a megvalósítás természetes része lesz az életednek.


Mit fogsz megtanulni az Alap DNS Szemináriumon

A ThetaHealing™ Alap DNS szeminárium célja, hogy erőteljes eszközökkel lásson el téged az önátalakításhoz és a gyógyuláshoz. A szeminárium során mélyrehatóan megismerkedsz különböző technikákkal, amelyek segítenek felszabadítani teljes potenciálodat. Az alábbiakban a fő témakörök találhatók:

Színes absztrakt háttér hullámformával, amely az agyhullámok dinamikus mozgását idézi fel.

A Theta agyhullám állapota
Az első dolog, amit megtanulsz, az az, hogyan férhetsz hozzá a Theta agyhullám állapotához, amely egy mély meditációs állapot, ahol a gyógyulás történik. Ebben az állapotban közvetlen kapcsolatot alakíthatsz ki a Mindenség Teremtőjével, lehetővé téve az érzelmi, szellemi és fizikai gyógyulást.

Miért fontos ez: A Theta állapot elsajátításával képessé válsz gyorsan áthelyezni az energiát, segítve magad és mások gyógyulását. Ez az isteni energiához való kapcsolat felgyorsítja a változás megteremtését az életedben.

Hiedelem- és érzésmunka
A tudatalatti hiedelmeink alakítják a valóságunkat. A szemináriumon megtanulod, hogyan azonosítsd és szabadulj meg a tudatalattidban tárolt korlátozó hiedelmektől. Emellett gyakorolhatod, hogyan ültess be új, erősítő hiedelmeket és érzéseket.

Miért fontos ez: Ezek a technikák lehetővé teszik, hogy megszüntesd a problémák gyökér okait – legyenek azok érzelmi, mentális vagy fizikai jellegűek. Miután ezeket a korlátozó hiedelmeket felszámoltad, helyükre támogató érzelmek és gondolatok lépnek, amelyek segítik a sikeredet és jólétedet.

A Létezés Hét Síkja
Mélyreható megértést nyersz a Létezés Hét Síkjáról, amelyek a valóság szellemi szintjei, és befolyásolják mindennapi életünket. Ezek a síkok betekintést nyújtanak a különböző energiákba, a fizikai világtól az isteni teremtésig.

Miért fontos ez: Az, hogy megtanuld, hogyan navigálj és dolgozz ezekkel a síkokkal, tisztább megértést ad a szellemi energiáról és arról, hogyan hat ez az élet minden aspektusára – a kapcsolataidtól a személyes fejlődésedig.

Teremtés
A szeminárium egyik alapvető része, hogy megtanuld, hogyan valósítsd meg a vágyaidat. A ThetaHealing™ technikái segítenek eltávolítani a tudatalatti blokkokat és összehangolni a gondolataidat, érzéseidet és energiádat azzal, amit igazán akarsz.

Miért fontos ez: A teremtés sokkal könnyebbé válik, amikor megszabadulsz a korlátozó hiedelmektől. Ez a rész gyakorlati lépéseket nyújt, hogy megvalósítsd a céljaidat, álmaidat és vízióidat.

DNS Aktiválás
A szeminárium során megtanulod, hogyan aktiváld a DNS-edet. Ez az aktiválás felébreszti a szellemi és intuitív képességeid rejtett részeit, lehetővé téve, hogy magasabb tudatossági és gyógyulási szinteket érj el.

Miért fontos ez: A DNS aktiválása fokozza az általános szellemi fejlődésedet, megkönnyítve, hogy kapcsolatba lépj az intuícióddal, és mélyebb szinten gyógyulj.

Gyógyítás
Végül, a szeminárium egyik legátalakítóbb része az, hogy megtanulod, hogyan gyógyítsd meg magad és másokat isteni energiával. Ezeket a technikákat osztálytársaiddal gyakorolod, lehetővé téve, hogy első kézből tapasztald meg a ThetaHealing™ erejét.

Miért fontos ez: Legyen szó fizikai betegségekről vagy érzelmi sebekről, ezek a technikák mélyreható, tartós változást hoznak. A szeminárium végén képes leszel gyógyítani magad, és gyógyulást kínálni másoknak is, pozitív energia hullámot teremtve az életedben és a közösségedben.

Végszó

A levegőben repülő nő mögött egy város terül el, a szabadság szimbólumaként.

A ThetaHealing™ Alap DNS szemináriuma egy mélyreható élmény, amely új lehetőségeket nyit meg a gyógyulás és a spirituális fejlődés terén. Ha készen állsz arra, hogy felold a korlátaidat, manifesztáld a vágyaidat, és megtanuld, hogyan hozhatsz pozitív változást mások életébe is, akkor ez a szeminárium számodra készült.


Tudtad?

A ThetaHealing Certification of Science a legmagasabb szintű minősítés a ThetaHealing™-ben. Ez azt jelenti, hogy a gyakorló elvégezte az összes alapvető ThetaHealing™ tanfolyamot, és mély szinten elsajátította a módszert.

Az, aki rendelkezik ezzel a minősítéssel, általában több tanulási szakaszon ment keresztül, beleértve az Alap DNS és az Haladó DNS szemináriumokat, az Intuitív Anatómia, a Betegségek és Rendellenességek szemináriumokat, egészen a DNS3 szemináriumokig. Emellett különböző oktatói képzéseken is részt vett, amelyek lehetővé teszik, hogy másoknak is tanítsa a technikákat.

E minősítés birtoklása azt is jelenti, hogy az illetőt elismert szakértőként tartják számon, és jogosult minden szinten, beleértve a haladó tanfolyamokat is, ThetaHealing™ oktatásra. Ez a mély ThetaHealing™ elvek megértését, jelentős spirituális fejlődést és azt a képességet jelzi, hogy másokat is segíteni tudnak a gyógyulási potenciáljuk kibontakoztatásában.

Például, ezzel a minősítéssel egy gyakorló képes szemináriumokat vezetni, jövőbeli Theta Healer-eket képezni, és összetett gyógyulási folyamatokon végigvezetni az embereket magas szintű szakértelemmel és tapasztalattal.

Read More
Leadership & Mentoring

Manifesztálsz?

Manifesztálsz?

Lehet, hogy épp magad ellen dolgozol!

Sokan és sokszor kérdezték tőlem az elmúlt eléggé izgalmas időben azt, hogy vajon miért nem megy nekik a „manifesztálás”?

A legtöbbször az egyáltalán nem tiszta célpontok vagy a bátortalanság, vagy épp a kételkedés azok, amik visszafognak sokakat attól, hogy megéljék azokat a vágyakat, kívánságokat, amiket szeretnének az Életben.

Aztán elkezdtem magam is az utóbbi években sorra áttekinteni azokat a kifejezéseket, amiket gyakran hallottam vagy használtam magam is, mint például a „Manifesztálás”. Mit is jelentenek nekem ezek a kifejezések. Hogyan találkozom velük a mindennapjaimban. És mit tapasztaltam meg.

Annyira népszerű ez a dolog, hogy szinte mindenki fantáziáját megmozgatja. Legyen ez kapcsolatban a telitalálatos szerencsejáték szelvénnyel, a következő nyaralás helyével, vagy épp egy érzés megtapasztalásával. Egy biztos, valamilyen formában szeretnénk elhinni, hogy ez a folyamat működik.

És jön is valaki, aki elmeséli, hogy épp csak nem csinált semmit, csak kérte, hogy megtörténjen a csoda, és egyszer csak tádám! Ezt hallva a következő pillanatban azon kapod magad, hogy azon gondolkodsz, vajon mit is szeretnél. Vagy épp azon, hogy ez már mekkora hülyeség!

Egyes Mesterek azt tanítják, hogy van egy olyan folyamat, amikor kijelented, hogy mit szeretnél az életedben, az életeddel, és arra történik valami reakció. Mondjuk az Univerzumtól. Vagy Istentől. Vagy Allah-tól. Vagy a Forrástól. És már csak be kell tudni fogadni. Ezt szeretném jobban kifejteni.

A Manifesztáció kvázi nem a Te dolgod!

Mégis többen arra fektetik a legnagyobb hangsúlyt, hogy a részletekkel törődjenek. Ebben az esetben azzal vagy elfoglalva, hogyan és miképp érkezzen meg hozzád az, amire vágysz. Azonban erre viszonylag eléggé kis rálátásod és ráhatásod. Nem a te dolgod, hogyan és milyen formában érkezik hozzád az, amit szeretnél.

Szeretem a szavak eredetét is kutatni, amennyiben ez elérhető.

manifesztál [ë v. e] tárgyas ige -t, -jon (ritka, választékos)

Rendszerint vmely véleményt, állásfoglalást, érzelmet kinyilvánít, kinyilatkoztat.

A szó eredeti jelentése sokakban teljesen felcserélődött a Teremtésével. A manifesztáció annyit jelent, hogy megnyilvánulás. Tehát leginkább úgy fordítható, hogy egy olyan (folyamat – szerk.) helyzet, amikor a kinyilatkoztatás valamilyen formát önt.

Ez a tapasztalat egy folyamat.

És ami ingazán a Te dolgod, azzal töltöd a legkevesebbet. Azzal részével pedig még ennél is kevesebbet, ami az egész folyamat mozgatója. Az érzésekkel.

A ThetaHealing™ Teremtés és Bőség© szemináriumán is eléggé sokat foglalkozunk azzal, hogy felfedezzük, és lehetőség szerint le is cserélük a korlátozó elemeket a teremtéssel kapcsolatban.

A folyamat rád eső részét úgy tudod elképzelni, hogy van valaki, aki ott van melletted, és miden téren meg is ért. Ez a Valaki egyszerűen kíváncsi arra, hogy Te mit szeretnél megtapasztalni az Életben. És azt is vedd hozzá, hogy ez a valaki ismer téged. Tehát tényleg ismer, és nem egészen csak arra figyel, amit a száddal mondasz, hanem leginkább arra, hogyan érzel. Innentől csavarodik egy kissé a helyzet. Mert sokszor, amit mondasz, és amit érzel nem, hogy nincsenek összhangban, hanem épp az ellenkezőjét mutatják.

Ettől válik annyira hektikussá az, hogy egy új tapasztalat megékezik-e az életedbe, vagy sem. (Az Élet, nagy magánhangzóval az Életre utal, míg kisbetűs változata – élet – a Te megélésed ebből-re.)

Pontosabban, minden tökéletesen leköveti azt, ahogy érzel, és ezt, mint egy jól megfogalmazott – manifesztálás – irány ki is adod magadból. És Az, Aki ott van melletted minden pillanatban, erre el is kezd szervezkedni. Mert - és ez fontos pont - komolyan vesz. Ahogy egy szülő is komolyan veszi gyermekét, ahogy a házastársak, ahogy az üzleti partnerek. És még egy fontos adalékkal, hangsúllyal. Mert ahogy érzel, és ami körülötted és benned zajlik valóban fontos összetevők. Ezek pedig gyakran változnak.

Te legtöbbször azzal vagy elfoglalva, hogy miképp valósuljon meg a vágyad – precízebben, mik azok, amiket hiányolsz az életedben. És egy újabb csavar. Attól, hogy tudod, hogy mit nem szeretnél, még nem következik egyenesen az, hogy mik azok, amiket meg igen!

Az emberek nagy többsége nem tudja azt, hogy mit szeretne. Sokak még egyáltalán nem találkoztak ezzel a kérdéssel. Vagy mert nem volt senki, akik ezt megkérdezte volna tőlük, vagy mert volt valaki, de sohasem vette ezt komolyan, vagy mert épp nem vette észre, hogy megtörtént valami, csak az elvárásaihoz képest másképp.

Fontos, hogy tudd, hogy mit szeretnél. 

Ha már tudod, hogy mit nem, az nagyszerű kezdő lépés. Elég arra, hogy felbuzdítsd saját magad. Hogy elkezdj nyitottá válni új gondolatokra, ötletekre. Az új ötleteket pedig tettekkel kell megerősítsd. Számít, hogy milyenek azok a tettek. Fontos, hogy olyanokat alkoss, amelyek logikusak, érthetők számodra és hihetők is egyben.

Majd haladsz tovább. Mi lenne még jobb? És itt van az egyik kedvenc lépésem, amikor arra is figyelsz, hogy milyen érzést okoz ez. Enélkül a lépés nélkül az egész addigi folyamat megáll. Akkor is, ha nem ismered fel az érzéseid közötti különbséget, és a megszokott módon arra összpontosítasz, hogy mi minden hiányzik a terveidhez.

Olyan ez, mint amikor eldobsz egy labdát a kutyádnak, de játékból pár dobás után, csak imitálod a dobást. A kutyád lelkesen keresi, hogy hol a labda. Még el is rohan, mert hiszen addig el is dobtad. De nem igazán érti mi történ most. Nem találja. Te tudod ebben az esetben, hogy nem is dobtad el a labdát. Az elméd is pont ugyanígy játszik veled „vissza-hozósdit”. Szóval résen kell lenned.

Talán érted már, hogy mit is értek azalatt, hogy többen már akkor kilépnek a folyamatból, amikor azt még csak el sem indult. Mert ahelyett, hogy arra összpontosítanál, hogy mit szeretnél megváltoztatni, vagy teremteni, vagy válni valakivé, az elméd arra fókuszál, hogy mi mindent kell ehhez megtenned. A feltételekre és az elvárásokra. Tehát, összességében arra, hogy mi minden hiányzik. A labdádat el sem dobtad. De ennek ellenére először kíváncsian keresed azt, aztán egyre fogy a lelkesedésed, majd feladod az egészet. A következő alkalommal már el se kezded a folyamatot. Ezért írtam azt, hogy valamilyen szinten talán önmagad ellen dolgozol.

A manifesztáció azért sem a te dolgod, mert nincs akkora hatásod az Életre, mint azt gondolnád. Nem egyedüliként élsz ebben a dimenzióban, ezen a Síkon. Emiatt – akármennyire is bosszantó – mindennek megvan a helye és az ideje. Ez a szinkronicitás.

A te elsődleges dolgot az, hogy arra figyelj, hogyan érzed magad. Majd arra, hogyan érzed magad a következő pillanatban, miközben aktívan éled az életed. Talán túlontúl egyszerű ez. Talán ezért érzik annyian, hogy ezt meg kell bonyolítani. Nem mintha ne lehetne amúgy is könnyen  bedőlni az elméd játékának.

A vágyad megvalósulása attól függ, hogyan érzed magad. Nem attól, mennyire részletekbe-menően vagy képes egy listát megírni. (Annak is megvan a helye és ideje természetesen.) Az érzéseidet pedig nagymértékben befolyásolják ahogyan cselekszel, beszélsz, gondolkodsz. Ezeket pedig befolyásolják azok, amiket valósnak hiszel.

A legnagyobb félreértés ott van talán, hogy a Teremtéssel foglalkozás helyett a Manifesztációval (hogyan és milyen formában valósuljon meg valami) foglalkozol. Pedig minden ott van körülötted, benned. De feladod idő előtt, mert a fókuszod a szokásos – mi az, ami nincs – helyen van.

Az egész világ kíváncsi arra, hogy mit teremtesz. Ezt pedig a gondolataiddal kezded! 

Keresd meg azt, ami feltölt. Ami jobbá teszi a napodat, miközben aktívan élsz. Mik azok, amik már boldogságot hoznak az életedbe. Fokuszálj arra, ami ott van az orrod előtt. Majd összpontosíts azokra, amikből még többet szeretnél. Köves a belső iránytűdet! Beszélgess a Menedzsereid és az Igazgatói Tanácsokkal. Beszélgess a Mindenség Teremtőjével, a Forrással.

Minden jót Neked!

Folyt. köv.

Read More
Leadership & Mentoring

Hogyan hagyjuk abba a külső megerősítés keresését

A külső megerősítés állandó keresése olyan, mint amikor minden helyzetben a cselekvés előtt engedélyt kellene kérni. Mert végül is a legnagyobb kilengéskor ez történik. Azaz, szinte teljesen megszűnik az a belső bizonyosság, hogy egyáltalán van-e létjogosultsága az önálló életnek.

„Először rendkívül gazdag lettem, majd mindent elvesztettem, de ez segített, hogy most még gazdagabb legyek!”

„Ha nekem működik, akkor Neked is!”

Ismerősek ezek? És abból a szempontból is, hogy vajon mennyi a siker-rátája az ilyen és ehhez hasonló mondatoknak?

Szinte minden alkalommal kifejezem, hogy mennyire sokrétű az élet, és a motivációs előadók, motivációs coach-ok beszéde, termékei és szolgáltatásai is fontosak. De.

Nem célom az ellenkezőjét bebizonyítani, mert mindenki megtalálja azt, ami részére tényleges megoldásokat hoz. A fenti állításokkal kapcsolatban a kérdésem annyi, hogy amikor valaki ott áll mögötted és motivál egy jobb teljesítmény elérésére, akkor vajon mi is történik igazán. Mi történik akkor, amikor ez a külső "motivátor" egyszer csak nem ér rá? És tudom, hogy sarkítok! Viszont igaz az is, hogy ha a küldő motiváció forrását nem sikerül belsővé tenni, akkor még kiszolgáltatottabbá válsz, mint valaha.

És ezzel le is zárhatnánk ezt a poszt-ot. Viszont az elmém nem igazán elégedett így. Még pár dolgot érdemes megbeszélni.

Mit jelent a külső megerősítés?

A legegyszerűbb megfogalmazás talán az, hogy szinte, vagy mindig egy külső forrás megerősítése kell valakinek az adott helyzet értékeléséhez. Olyan ez, mint amikor minden helyzetben a cselekvés előtt engedélyt kellene kérni. Mert végül is a legnagyobb kilengéskor ez történik. Azaz, szinte teljesen megszűnik az a belső bizonyosság, hogy egyáltalán van-e létjogosultsága az önálló életnek.

Nem kell a legvégsőkig elmenni ahhoz, hogy meg tudjuk érteni ennek a hatásnak a működését. Elég csak arra gondolni, amit „helikopter szülőségnek” is hívnak. Amikor egy gyermek a növekedése során soha nem tapasztalta meg, hogy létezik olyan, hogy saját döntés. Egy szülőnek rengeteg feladata van, hogy ezt már jó páran megfogalmazták, egy fizikai érettség a gyermekvállaláshoz nem egyenlő a mentális és érzelmi érettséggel. Ahogy sok minden más, ez sem egy egyszerűen „fekete és fehér” alapján leírható jelenség.

Az elme fejlődési szakaszaihoz hozzátartozik az is, hogy saját döntéseket hozzunk. Majd megfigyeljük annak eredményét. És ha kell a következő hasonló helyzetben akár módosítsuk azt.

Azok, akik állandó külső megerősítéstől függenek, minden lépés előtt felteszik a kérdést, hogy vajon ez tetszeni fog-e ennek, vagy annak? És az értéket, amit létrehozott, legyen az egy étel elkészítése, egy beszámoló megírása, annak alapján ítéli meg, amit kívülről hall. És ami még ettől is fontosabb, kérdés nélkül elfogadja annak válaszát.

A külső megerősítés iránti állandó vágy olyan jelenség, ami a legbizonytalanabbá és általában kiszolgáltatottá is tehet valakit. A mód, ahogy ez megjelenik, lehet a legváltozatosabb formákban.

Narcisztikusság vs bizonytalanság

Először is, a „nárcisztikus” kifejezés egy mentális elváltozásra utal. Mint ilyen, óvatossággal kezelendő. Az utóbbi időkben egyre több és több olyan írást olvasok, ahol az író konkrét elváltozások, mentális betegségek nevét használja, de „megfelelő” háttér nélkül. Csak azért, mert valaki kevésbé magabiztos, nem jelenti azt, hogy állandó figyelemre szorul, és mint ilyen, már is rá kellene aggatni mindenféle címkét.

Kliensek gyakran keresnek fel olyan állításokkal, hogy a partnerük, munkatársuk, vagy épp családtagjuk nárcisztikus. Képtelennek érzik az „ilyen” ember melletti létezést. És nem írtam el a fejezet címét. Tudom, hogy a két állítás, a narcisztikusság és a bizonytalanság első hallásra egymásnak ellentmondani látszik. Én ezt hasonlónak érzem a belső oldalt, az okot vizsgálva. De nem ugyanaz a kettő!

Azért gondolom ezt hasonlónak, és egyben összekeverhetőnek is, mert az, aki bizonytalan gyakran kéri ki mások tanácsát, de nem minden csak önmagáról szól. Az, aki kívülről minden helyzetben magabiztosnak tűnik, sem feltétlenül jelenti azt, hogy narcisztikus Ennek a mentális egyenlőtlenségnek számos tünete és kategóriája van.

Miért lehet szükséged külső megerősítésre?

Ahogy maga a jelenség, az okok leírása sem egy túl egyszerű feladat. Eléggé személyes indítékok állnak egy ilyen helyzet mögött. Amit korábban már említettem, hogy az elme fejlődésének szakaszaiban egy sor dolgot kell elsajátítania. Ilyen például a magabiztosság, ami egy alapvető elem ahhoz, hogy a külső megerősítéseket helyükön lehessen kezelni.

Mert a külső visszajelzéseknek is megvannak a maguk helye, ideje és oka. A megerősítésről visszajelzésre módosítottam, mert a visszajelzések igenis fontosak tudnak lenni egy olyan életben, ahol egymással kapcsolatba kerülünk. Mindenhonnan érkezhet olyan üzenet, ami segít abban, hogy jobban eligazodhassunk. Tudom, hogy én is gyakran említem, hogy a belső oldalon minden rendelkezésre áll. Minden ott van, amire csak szükségünk lehet. Azért nem árt, ha néha -néha azért megnézzük azt is, hogy milyen a körülöttünk lévők visszajelzése is. Nem is beszélve arról, amikor együttműködésről van szó. De az már egy másik témakör.

Miért ennyire sikeresek a külső megerősítéses technikák?

Akár tetszik, akár nem, az emberek nagy többsége, ha választani lehet, akkor a könnyebb utat válassza. Az emberi verzió egyszerűen arra törekszik, hogy a dolgokat minél kevesebb erőfeszítéssel, befektetéssel oldja meg. És igaz a mondás: „akinek nem inge, ne vegye magára!”, és mindig tetszett az a kiegészítés, hogy „akinek meg inge, az gyorsan öltözködjön már fel!”.

A megerősítéses technikák nagy része az 1970-es évek végétől nagy sikerrel robbantak be a nyugati - New-Age korszak – szemléletmódok közé. Ezt azóta is nagy szeretettel tanulmányozzák. A kutatások egyik úttörője Claude Steele. (forr.: Wikipedia). Ahogy az lenni szokott, az alapvetően tudományos háttérrel rendelkező ismereteket nem kevesen „lovagolták” meg azóta. Azért a több ezer éves hagyományokkal rendelkező filozófiákat sem érdemes figyelmen kívül hagyni, amelyek egy kifejezés és az hozzá tartozó rezgéseket használják egy érzelem, képesség kifejlesztésére, megerősítésére.

Szóval van történelmi, vallási, filozófiai és tudományos háttere is ennek az eszköznek. Valószínűleg a források által rögzített tapasztalatok is közrejátszhattak abban, hogy a mai napig találsz valakit a környezetedben, aki vagy a tükrére ragasztott kis cetlit olvassa minden fésülködés közben, vagy épp mormol magában „pozitív megerősítéseket”.

Miért nem működnek mindenkinek a külső megerősítéses technikák?

Tapasztalatom szerint a gondolataink, érzéseink szokásaink és hiedelmeink okkal alakulnak ki. Valamiért ezeket fontosnak tartjuk, és használjuk őket ennek megfelelően.

Engedj meg nekem egy példát: nevezzük Jane-nek főhősnőnket. Jane kiskorától kezdve azt hallotta szüleitől, hogy „Csak magadra számíthatsz!” És ezt valószínűleg a legnagyobb bölcsességgel vagy épp annak hiányában osztották meg vele szülei. Jane, ezt nagy valószínűség szerint arra használja leginkább, hogy határozott, kiegyensúlyozott és magabiztos legyen. És ami még ettől is fontosabb, talán sohasem kért eddig semmilyen külső segítséget! Jane viszont egy új környezetben találja magát, ahol együtt kell(ene) működnie kollégáival. Viszont, mivel Janeben az a program/hiedelem rendkívül erős, hogy csak magadra számíthatsz, a cselekedetei errefelé irányulnak. Mindent egyedül akar megoldani, ahogy eddig is. Mindenben kiemelkedő akar lenni, ahogy eddig is elvárták tőle. Viszont a kollégái szemében egyáltalán nem tűnik „csapatjátékosnak”, és emiatt inkább kerülik. Jane egyre magányosabbnak érzi magát. Minden nap egy nagyobb kihívás a munkahelyére bemennie. És ekkor a menedzserének eszébe jut, hogy van ez a megerősítéses technika, úgyhogy javasolja Jane-nek, hogy nézzen ennek utána. Jane lendületet kap, mert már a munkahelye is veszélybe kerül. Megalkot magának egy megerősítést: „Együttműködő vagyok.” Elhelyez olyan stratégiai pontokon kis sárga cetliket, mint a fürdőszobai tükör, majd akárhányszor dolga támad a fürdőben, felolvassa hangosan az állítást. Ekkor bekapcsol az önvédelmi mechanizmus, és az elméje is beszáll a játékba. Elkezd elemezni: Együttműködés… együttműködés… az meg vajon mi? Várjunk csak, „csak magamra számíthatok”. Akkor ez „együttműködés” egyrészt azt jelenti, hogy ez veszély, ezért mindent korábbi tapasztalatot, amikor veszélybe kerültünk fel kell sorolni. Mindezt azért, hogy biztonságban legyünk. Mutassuk meg Jane-enk, hogy mi a fontos!
Jane, ezért egy fellendülés után, még mélyebben érzi azt, hogy valami nem stimmel. Az érzékelése sokkal inkább arra helyeződik, hogy mikben hibáznak mások. Hol lehet az, ahol ő veszélyben van (minden az lesz), és hol lehetséges sérülés. Majd arra, hogyan lehet ezt elkerülni, már van képe: „csak magadban bízhatsz!” És újra igazam van! Mindenki csak ki akar szúrni velem! stb. stb.

A hiedelmeink azzal a céllal jönnek létre, hogy „biztonságban” tartsanak. Abban a környezetben, ahol felnövünk, azokkal a „bölcsességekkel”, amelyekkel találkozunk, amiket megtanulunk. Mivel a hiedelmeinknek nincsenek előjelei, ezért a legkülönbféle helyzetekben éljük az életet. Amíg a hiedelmeink hátterét fel nem tárjuk, vagy ki nem alakítunk erősebbeket, az eredeti állapothoz akarunk visszatérni.

Hogyan lehet ezt a helyzetet megváltoztatni?

Ahogy említettem, a hiedelmeink értünk vannak. Erővel pedig ellenállással fogunk találkozni. „Newton III. törvénye: két test kölcsönhatásakor mindkét test erővel hat a másikra, ezek az erők egyenlő nagyságúak és ellentétes irányúak. A két erőt erőnek és ellenerőnek nevezzük. Newton III. törvényének további elnevezései: erő-ellenerő törvénye, hatás-ellenhatás törvénye” (forr.: net)

A hiedelmeink minden életterületre hatnak. Ha azt az elvárást támasztod magad elé, hogy mindent és azonnal meg kell változtatnod, akkor az elméd leginkább olyan lesz, mint egy repülőgép, ami állandó légörvénybe kerül. Folyamatosan megmozdít mindent, amit kértél. Ez viszont kimerítő.

A változásokhoz idő kell és még olyan érzések, erények, mint a nyugalom, együttérzés, tisztánlátás és kedvesség egy jókora kitartással fűszerezve.

Minden ott kezdődik viszont, hogy együttérzően-őszinte vagy önmagaddal. Címkézések, ítélkezések nélkül feltárod, hogy hol tartasz most. Majd elkezdesz azon dolgozni, hogy mit szeretnél elérni. A következő lépések pedig azok lehetnek, hogy megkérdezed önmagadatól, mi tart vissza attól, hogy ezt elérjem?

Ha ennél bővebben és mélyebb információkról szeretnél tanulni, akkor látogass el ide:

És beszélgessünk ezen az elérhetőségen:

Read More
Leadership & Mentoring

Kihívások – Felkészültség

A legtöbb változást azért kerüljük, mert már előre azt gondoljuk, érezzük, hogy ez bizony fájni fog. Azért is, mert az időnk nagy részében a tűzoltás szakaszban vagyunk. Akkor viszont tényleg mindent, ami nem ez, fájdalmasnak és szükségtelennek érzünk.

Alkoss akármilyen életterületen, a változásokat nem fogod elkerülni. Még akkor is elér a változás, ha azt mondod, „Én mindenre felkészültem!”. Amúgy ez pont jó indok arra, hogy teszteljen a Lelked, a Forrás és az összes Vezetőd. Miért? Mert ez is a Te teremtésed.

Jim Rohn egyik sokat hangoztatott mondás: Ne azt kívánd, hogy a dolgok legyenek egyszerűbbek, hanem hogy Te legyél felkészültebb!

Gyakran mondtam, hogy én felkészültem! Aztán már egyre kevesebbszer! ((; De nem azért, mert megijedtem, hanem azért, mert talán megtaláltam azt, hogy minden percben készülök a következő időszakra, mégpedig azzal, ahogyan most gondolkodom. Most, ebben a pillanatban arról, ami körülvesz. Például egy könyv segít abban, hogy a korábban megtapasztalt és elraktározott információkat össze tudjam vetni az újakkal, és vagy hozzáadjam, vagy lecseréljem a meglévőt, vagy elutasítsam az újat. És aztán vannak azok a helyzetek, amik teljesen újnak tűnnek, de valójában már ismerős valahonnan. Vannak, akik azt mondják, hogy nincs új. Minden ismétlődik. Csak egy kicsit mindig más formában.

Vajon mi lehet a mostani helyzetben a már ismerős? Mi az a tapasztalatod, ami már a tied? Mi az, amit már ismersz, és jól használható ebben a helyzetben?

Amint azt hallod, hogy „Már késő….”, „Már sokkal korábban el kellett volna kezdeni….”, „Elkéstem…”, akkor tudd, hogy az elméd játszik veled! És természetesen még sok másokkal is hasonló a helyzet. Nem lehetetlen, de nem egyszerű feladat teljes mértékben izolálnod magad attól, amit a környezetedben elfogadnak.

Emlékszem, bár nem teljes részletekben, de 2009 környékén egy eléggé nagy hír volt az egész világon, hogy gazdasági válság van. Voltak olyan emberi sorsok, amik tönkre is mentek ebben. És voltak olyanok is, amelyek pont az ellenkezőjét élték meg. És nem, nem azokra gondolok, akik pont erre a lépésre számítva húztak még nagyobb hasznot, hanem azokra, akik azt mondták, „rendben, ez van, de mi mást tudunk tenni?”. Az én építészeti pályafutásom egyik legelfoglaltabb időszaka volt ez.

A magyar nyelvben van egy mondás, „A jó pap holtig tanul!”. A tanulási folyamat viszont önmagában nem elég. Kell még az is, hogy a tanultakat beilleszd a mindennapokba. Ez viszont általában nem egy nap., vagy egy hét. Ahogyan járni sem egy nap alatt tanultál meg. Kitartás kell hozzá. Eltökéltség és elkötelezettség. Viszont tanulás és támpontok nélkül ez sem visz előrébb. Képzeld el, hogy ott a kezedben a telefonod, és épp a térkép funkciót használod, hogy eljuss A-ból, B-be. Be is írtad, hogy hova szeretnél eljutni, majd a legtöbb applikáció megkérdezni, hogy mi a kiindulópont. Megadhatod, hogy egy pontos címről, vagy épp a jelenlegi tartózkodási helyedről indítson. Elindítod az megadott útvonal támogatást, majd elindulsz. Lelkes vagy. Még gyorsabban, még elszántabban haladsz. Aztán egyszer csak azt jelzi a készüléked, hogy meg kell fordulnod, mert rossz irányba haladsz. Elgondolkodsz, de veszel egy nagy levegőt és indulsz az ellenkező irányba. Mikor aztán „megérkeztél” kiderül, hogy valami nem jó. Nincs megfelelően konfigurálva a GPS.

Nem baj, ha tudod, hol vagy!

A legnagyobb tudás, lelkesedés, információ tömeg, eltökéltség, elszántság stb. sem ér igazán annyit, amennyit érhetne, ha nincs megfelelő kiindulópont. A kiindulópont nélkül akár a legtávolabbra is kerülhetsz a kitűzött célodtól. Ezt tisztázni általában őszinteséggel lehetséges. Ez, veszélyes. Veszélyes, mert legtöbb helyen kegyetlenséggel párosul. „Hol tartok most?” kérdés mellé tedd oda a kedvességet és együttérzést, és fedezd fel, mennyi dolgot sikerült elérned egészen idáig.

Jó, ha ismered az érzéseidet!

Mi van? Most meg hogyan jönnek ide az érzések? Az érzéseid olyanok, mint a jó rendező, instruál. Megmondja, hogy mit csinálj. Néha egyértelműen, néha csak úgy, szavak nélkül. De az van, ahogy a rendező akarja. Lehet az is, hogy az Író mást akar, mint a rendező, és felül is bírálja azt. És van, hogy a rendező bírálja felül az írót. Te vagy az összes szereplő. De ha ismered a rendeződet, akkor íróként, megértéssel, elfogadással, kedvességgel és együttérzéssel a rendezőt magad mellé állíthatod. „Hogyan érzem magam?”, „Hogyan éreztem magam ma?”

Jó, ha ismered a célpontjaidat.

Célok és célpontok között az a különbség, hogy utóbbi nem alakít szemellenző hatást. A célok általában „behúznak” egy csőbe, és gyakran elutasítunk teljesen egyértelmű változtatási helyzeteket. A célpontok viszont segítenek az irány tartásában, miközben nyitva tartod a szemed az aktualitásokra. Könnyebben veszed a kanyarokat az akadályok kikerülése közben, miközben az eredeti útirányod megmaradhat. „Mi az, amit most megtehetek, ami közelebb visz az elképzeléseimhez, célpontjaimhoz?” „Mi az, amire érdemes figyelnem?” „Hogyan lehetek a legjobb hozzájárulás a közösségemhez?”

Legyenek tervek.

Egy nagyon kedves barátom hasonlította össze a nagy multinacionális vállalkozásokat egy kisebb vállalkozással. Úgy hívja ezt, hogy a tanker és a vitorlás. A tanker sokkal nagyobb terheket, sokkal nagyobb távot tud teljesíteni, mint a vitorlás. A vitorlásnak gyakrabban ki kell kötnie. Gyakrabban fel kell töltenie készleteit. A tanker akár olyan helyeken is átkelhet, amik életveszélyesek a vitorlások számára. Még is, amikor irányt kell változtatni, a vitorlás verhetetlen.

A tervek sem baj, ha a tanker és a vitorlás mintájára jönnek létre. Vannak tervek, amelyek nem baj, ha grandiózusok. Nem baj, ha van olyan terved, amivel elhozod a világbékét. És nem baj az sem, ha van olyan terved, amivel a következő egy hétben gondolsz elérni valamit. És az sem árt, ha egyszerűen figyelsz…Figyelsz a jelekre, amik egy másik Író tollából származnak, és téged támogatnak! „Mi a következő logikus lépés, ami közelebb visz, hogy megvalósuljon a tervem?” „Mi az ezek közül, ami legkisebb energiával a legtöbbet eredményezi?” „Mi a helyes sorrend?”

Tedd meg az első lépést!

Ahelyett, hogy 3 lépést szeretnél egyben átugrani, légy türelemmel. Tudom. Én is azt gondolom sokszor, hogy „már eleget vártam…”, még is, mint ahogyan a saját elmémnek is meg – megerősítem, a türelem azt jelenti, hogy erőltetés nélkül, folytatom a dolgomat. Ami pedig úton van, az épp időben fog érkezni. Ha már tapasztaltad azt, hogy a „Egyszeriben minden kapu megnyílt!”, vagy „Véletlenül pont akkor…”, akkor már ismered azt, amikor valaminek megérkezik az ideje. És talán azt is, amikor a homlokodra csapva veszed észre, hogy a épp frissen megvásárolt termékedet egy héttel később féláron is megvehetted volna.

Amikor hajlandó vagy megengedni, hogy ne mindig neked kell, hogy igazad legyen. Amikor – akármennyire is hangozzék gyerekesnek – hasonlóan tekintesz a világra, mint gyerekkorodban a karácsony előtti időszakra (mondjuk nem a mai marketing fogások mellett, augusztus közepétől, hanem mondjuk egy – két héttel előtte). Amikor követed a lépéseket, és cselekszel is, miközben türelemmel vagy, akkor az egy lépésedet másik 99 követi.

A cselekvés fontos ebben a térben is időben. Az jelenti majd a különbséget a siker és a kudarc között – főleg hosszabb távon-, hogy mennyire erőből teszed azt, amit, vagy mennyire vagy tekintettel a körülötted lévő világra és annak működésére.

És természetesen ez is olyan, mint szinte bármi más az életben. Minél többet gyakoroljuk ezeket, annál készségszintűbben mennek majd a dolgok. Ha előszörre nem járnál sikerrel, akkor annyi történik, hogy még nem gyakoroltad eleget, mind mentálisan, mind emocionálisan. Kitartás, következetesség és folytonosság nagyon nagy segítség!

Jó teremtést!

Read More
Leadership & Mentoring

Miért fontos foglalkoznod a hiedelmeiddel?

A hiedelmek érted vannak.

Lehet, hogy azért, hogy biztonságban tartsanak.

Azért is, hogy valaminek az elérését lerövidítsék.

Átadjanak tudást, tapasztalatot, bölcsességet.

4 állapota van: szunnyadó, támogató, korlátozó és blokkoló.

Ezek minden pillanatban - amíg ebből ki nem lépsz - jelen vannak az életedben, és befolyásolják az életedet.

“Segítenek” abban, hogy az adott helyzetben a legjobb döntést hozd meg.

Vannak teljesen egyértelműnek tűnő hiedelmek, amiket egyszerű leírni és megérteni is.

Például:                Tomboló tűz = Veszély

Vagy:                     Csörgedező patak = Élet


Vannak azok, amelyek nem annyira egyértelműek, és az adott helyzet határozhatja meg a kimenetelt.

Például:                Sokat enni = egészség. (Egy olyan környezetben, amikor az ételhez jutás nehéz.)

Ugyanakkor:      Sokat enni = egészségtelen. (Egy olyan környezetben, ahol könnyű az ételhez hozzájutni.)


De vannak összetettebbek is, amelyekre a dualitás a legjobb kifejezés. Egyszerre van jelen a támogató és a korlátozó, vagy blokkoló hatás.

Például:                Szeretet = veszély és boldogság.

Amikor egy cselekvés kialakul, létrejön, akkor ahhoz energia kell.

Az energia, tegyük fel, hogy korlátozott.

Annyi van belőle, amennyit épp raktározol belőle.

A cselekvést sok minden előzi meg, gondolatok, érzések, hiedelmek, szokások.

Amikor teszünk valamit, akkor a szokások, hiedelmek nagy részben jelen vannak.

Amikor ezek összhangban vannak a gondolatokkal, érzelmekkel, akkor azt tapasztaljuk, hogy minden simán halad.

Amikor nem, akkor pedig azt, hogy valami nincs rendben.

Van egy szándékod, például elérni a sikert.

Akkor az összes korábbi tapasztalatod, amit Te hoztál létre, és azok is, amiket nem (örökölt, szunnyadó), ilyenkor aktivizálódnak.

Minden, ami benned van a sikerről, előkerül, majd még mielőtt rálépnél arra az útra, ami a sikerhez vezet, ezek befolyásolnak.

Energiát használnak fel.

Ha feltételezzük, hogy az energia korlátozott, mondjuk 100 egység, akkor a tapasztalt megéléséhez ennyi áll rendelkezésre.

A gondolatok kialakításához is felhasználtunk egy részt, mondjuk jelöljük G-vel.

Az érzelmek, érzések szintén, jelöljük É-vel.

A hiedelmek ebből elhasználnak X mennyiséget.

Majd a hiedelmekre adott reakciód elhasznál Y-t.

A cselekvéshez is kell valamennyi, jelöljük CS-vel.

A tapasztalat megszerzéséhez van tehát 100 egység energia, amiből lejön a G+É+X+Y+CS.

Ha a hiedelmed leveszi az energiád nagy részét (X), akkor a rá adott reakciód is nagyobb felhasználó lesz (Y).

Így már alig marad energiád, hogy a gondolataidat és érzelmeidet nagyjából az eredeti ötlet, vágyhoz hasonló szinten tartsd.

Még kevesebb arra, hogy a legjobb cselekvési verziót hozd létre.

A tapasztalatot tehát nehéznek fogod érezni.

Az egyenlet természetesen még vagy ezer összetevőből állhat, a lényeg viszont, hogy hol és hogyan tudsz energiát felszabadítani.

Ha egy tapasztalathoz alig, vagy egyáltalán nem elég a 100 egységed, akkor kevesebbet érsz el egy nap alatt.

Ha marad energiád, akkor egy új tapasztalat megszerzéséhez könnyebben fogsz nekiállni.

És lássuk be, hogy az élet és benne mi, nem csak egy tapasztalattal találkozunk egy nap alatt

A hiedelmeid felfedezésével és megváltoztatásával egy hatalmas energia felhasználó rendszert ismersz meg.

A korlátozó vagy blokkoló hiedelmeid, és az arra adott reakcióid felszabadításával több energiád marad a gondolatokra, érzelmekre és cselekvésre.

Mindig csak egy lépéssel kell jobbnak, boldogabbnak, elégedettebbnek lenned, mint a TEGNAPI ÖNMAGAD!!!!

Read More
Leadership & Mentoring

Hogyan kapcsolódhatsz újra a Felettes Önvalódhoz?

Hogyan kapcsolódhatsz újra a Felettes Önvalódhoz?

Az egyik legnagyobb ajándék, amikor arra emlékezetnek, hogy mennyi mindenre vagy képes!

Van egy kifejezés a ThetaHealing Filozófiájában, amit a Felettes Önvalónak hívnak. egy olyan részünk, amely szoros kapcsolatban áll a Lelkünkkel. Ez a részed leginkább azért felelős, hogy a Lelked tervét végig tudd csinálni. Az, hogy mi lehet a lélek terve, az rejtély mindaddig, amíg meg nem érünk a felismerésre.

Gyakori az a kérdés, hogy vajon miért pont ide, ekkor és így születtem le? Mi az életem célja? Ki vagyok én? Egy kis betekintés lehet Dan Millman – Erre Születtél könyve.

A Felettes Önvalód segít abban, hogy minden tervedet meg tudd valósítani. Ezeket Te, még a születésed előtt tervezed meg. Erről a témáról számos helyen lehet olvasni, leginkább a Reinkarnációval, a Karmával összefüggésben. Nehezen bizonyítható, de mégis születtek olyan kísérletek, amik számos kérdést vetettek fel. És természetesen egyfajta magyarázattal is szolgálnak.

Viszont a kísérletek legtőibbjében előkerül az is, hogy a gyermekek nagyjából 3 éves koruk körül kezdenek el „emlékezni”. 7 éves koruk körül a legtöbbjüknél eltűnnek ezek az emlékek. Mennyire a helyzet – és nem feltétlen pejoratív értelemben – érdekessége, hogy sok kultúrában az oktatás kezdete 6-7 év körül kezdődik. Nagyon sok összefüggést található abban is, amikor gyerekként, még sok „furcsasággal” találkozunk. Ezeket gyakran a szülők a „túl intenzív a gyerek képzelőereje” kosárba teszik. Ha egyáltalán a gyermek biztonságban érzni magát annyira, hogy ezt el meri mesélni otthon.

Aztán történik az „élet” és a legtöbb embernél „valami” újra bekapcsol, 35, vagy 40-45, vagy 50 év körül. Megjelenik egy ismerős vágy. Egy olyan érzés, ami mintha mindig is ott lett volna, de halkan. Van, hogy kissé felerősödik, aztán van, hogy ismét elhalkul.

Hogyan kapcsolódhatok a Felettes Önvalómhoz? És miért jó az?

Read More
Leadership & Mentoring

A manifesztálás (teremtés) hülyeség!

Egy igaz történet alapján…

„Nekem semmi sem megy! Hiába manifesztálok, egyszerűen semmi, de semmi se jön! És egy ideje pedig már neki sem állok tervezni, mert minden alkalommal oda lyukadok ki, hogy ezzel kell beérnem!”

Éva (hívjuk így) egyébként alkalmazott. Már több, mint 5 éve dolgozik egy olyan gyárban, ahol szereti a főnökét, és szereti a többieket is. Jó a légkör! Azon is gondolkodik, hogy szeretne több szabadidőt, és nem mellékesen több pénzt is. Lehetőleg úgy, hogy közben jól érezze magát, és ne nagyon kelljen már erre különösen figyelnie. Amolyan passzív jövedelem.

manifesztálás

Ezzel a helyzettel gyakran találkozom, a saját életemben is! Akkor is, ha a ThetaHealing Filozófiáját tanítom már vagy 6 éve, állandó figyelmet kíván a manifesztálás.

Ahogy említettem Éva egy gyárban dolgozik. Azt jelenti, hogy legalább hetente négyszer megjelenik a munkahelyén, és felveszi a munkát. Mivel már legalább 5 éve dolgozik ott, és munkájára sincs panasz, azt is gondolhatjuk, hogy jó abban, amit csinál. Szóval megjelenik, reggelente, odamegy a helyére, és teszi a dolgát. Ezért pedig naponta megkapja az elismerést, pénzben is. Fizetésért dolgozik. Azt tudjuk már, hogy jól érzi magát itt. Főnökét is szereti, még sohasem volt ilyen főnöke.

Gyakran vágyik arra, hogy több pénze legyen, és arra is, hogy még több szabadideje legyen. Terveket szőtt. Például egy jó befektetés egy olyan ingatlanba, amit aztán ki lehet adni! Vagy egy büfékocsi, ahol saját sütésű ételeket lehet eladni! Amúgy csodálatos dolgok. Azt is már megtervezte, hogy a lakást meg kell venni, és akkor lesz igazán jó. A büfékocsival is van némi tapasztalat, de igazából nem sok.

Amikor elkezdtünk beszélgetni, egy két dolog kiemelkedett a történetében. Az egyik, hogy alig várja a hétvégét, mert akkor lehet igazán pihenni. Hétközben ott van a munka. Időben kell kelni, lefeküdni, és a munka sem pihentető, finoman szólva!

Mindig több van.... Olvasd tovább!

 Éva elméje egy csodás hurkot rakott össze! aminek természetesen sokkal több összetevője van, mint amit itt most leírtam! De egyből látszott rajta, amint elkezdtünk ezzel mélyebben foglalkozni! Az egyik vágy, hogy olyan munkahelyen dolgozzon, ahol jó a közösség, megtörtént! Nem a kedvenc munkahely, de az egyik legbiztonságosabbnak tűnő. Biztos állás, fizetéssel, kellemes emberekkel. Ez amúgy az egyik legnagyobb vágya volt korábban! Az új vágyak viszont még tele vannak félelmekkel. mi fog történni? Hogyan lesz meg a több tízmillió arra az ingatlanra? Hogyan pihenjek, ha hétvégén a büfékocsiban kell dolgozni? Mi lesz a többiekkel, akikkel szeretek együtt lenni? hogyan lesz több pénzem, amikor elmaradnak a kliensek? És még vagy ezer másik talány.

Az egyik dolog, ami gyorsan felmerült a beszélgetésből, hogy az elme abban érzi magát biztonságban, amit ismert. Az elme pedig, ha csak nem ismer más egyéb lehetőséget, csak is kizárólag a biztosra törekszik! Amit az elme biztonságosnak fogad el. Ha ez napi 20 km gyaloglás, akkor az. Ha napi 4 óra a tévé előtt, akkor az. És minden más veszély!!! Azért természetesen olyan praktikákat használ, amelyek azt a célt szolgálják, hogy még véletlenül se hagyjuk el a biztonságot.

Az új ötleteknél, először még sokkal többet „kell harcolnia”. Több eszközt kell bevetnie. Később már elég csak azt felvillantani, hogy „Ez úgy sem sikerülhet!”. „Nem megy ez Neked!” Vagy, „ez neked sohasem fog sikerülni!”

Ekkor gyakran elhisszük, hogy ez az igazság, és nem is vesszük a bátorságot, vagy energiát, hogy megnézzük mi is van a háttérben!

Ahogy beszélgettünk Évával az is hamar kiderült, hogy az erős vágy, hogy kellemes helyen dolgozzon, és az a biztonság, amit a havi fizetés jelent, nem csak a kényelmesség. Ezt bizony Ő teremtette! Ez volt a korábbi vágya! Ami annyira jól sikerült, hogy meg is feledkezett erről a tényről. Mert ez egy fontos építőelem. A további vágyakkal már más a helyzet. Azért annyira fontos elem a fenti, mert ha nem veszi észre, hogy ezt ő teremtette, de a fókusz azon van, hogy „Ez már nem jó”, akkor az elmélye ezt önmaga ellen fogja felhasználni! És NEM szabotál! egyszerűen létrehozta azt a programot, hogy 1: Maradj meg amellett, amit ismerünk! 2: miből gondolod, hogy a következő vágyad jobb lesz, mint ez?! Maradjunk az egyes pontnál!  

 A következő lépés is érdekes volt. Éva azt mondta, hogy például a lakásbefektetés számára jó lenne, de akkor, ha már az övé. Meg kell venni! ami egy logikusnak tűnő lépés, nem? De ennek igazából az az üzenete, hogy „még több pénz = még több abból, amiből most van pénzed”! Mert ez a logikus! De mi van most? Fáradtság, kevesebb pénz, mind amire vágyik, több lefoglaltság, nehezebb élet…. stb. stb. Mert ezt látja abból, ami jelenleg van. Erre pedig egyértelmű az elméje válasza: „Ezt te sem gondolod igazán???!!! Hagyjuk már! Ezt nem teheted!” És hasonló a büfékocsival, de már nem is nagyon kell az elmének érvelnie. Elég a „fárasztó” kártyát kijátszani. Egyszerűen Éva figyelme már nem veszi figyelembe azt a tényt, hogy ezt ő teremtette. Ő hozta létre, részese a folyamatnak. Ami egy ötletből és mellette érzelmekből jött létre. És a legfontosabbat, hogy EZ SIKERÜLT!

És akkor, van megoldás??? Vagy mindenképp az elme játékának vagyunk mind kiszolgáltatva?

Gondolom Kedves olvasó, már ki is találtad. Az elmének nem kiszolgáltatottjai vagyunk, hanem a védelme alatt! ÓRIÁSI KÜLÖNBSÉG! Ha ezt így nézed, akkor érted már, hogy miért nem működnek igazán a „lépj ki a komfortzónádból!” típusú megközelítések?! Az elméd MINDENT a komfortzónádon kívülinek ítél, ami nem a megszokott! Az ellen pedig bevet mindent! De tényleg mindent! És emiatt, minden, ami nem része ennek a komfortzónának, nem tud megmaradni.

Az egyik fontos dolog a manifesztációnál, hogy legyen fogalmad arról, hogy mit is szeretnél! Tudd azt, hogy mi az, ami leginkább szeretnél! A világbéke szép dolog, de egyben lehet, hogy olyan nagy falat neked, amire kapásból 10 dolgot felhozol, hogy miért nem is működőképes! Ekkor pedig megállítod a teremtés menetét! Ha már Te nem hiszel abban, vagy nem tudod, hogy mi az, amit akarsz, akkor, hogy szervezkedjen érted az Univerzum? Pontosabban, azt fogja megszervezni, amit rezgések formájában kibocsájtasz!

Ugyanez van azzal, hogy mennyire hiszel magadban? Ami lássuk be, nép-elváltozás! Éva vágyait is ezzel szerelte le az elméje. (Tehát önmaga védelmi mechanizmusa!) És az utóbbi 3 évben lépésről lépésre le is építette a vágyait. Sőt még egy lépéssel még jobban be is biztosította a helyzetet az elméje: „nem vagy jó ehhez!”

Fel kellett volna vennem videóra Éva arckifejezését, amikor egy másik perspektívában néztük meg a jelent!

  • Amikor rájött arra, hogy a munkahelyét tényleg ő teremtette, és mi mindent kap azáltal, hogy ott dolgozik.
  • Hogy mennyire hamis az a kép, hogy ő nem is tud teremteni, viszont benne él abban, amit korábban megálmodott, csak épp elhitte, hogy többet nem lehet.
  • Hogy mennyire nem igaz az, hogy nem eléggé jó, vagy ügyes, vagy, hogy nincs hite, holott minden reggel bejár a munkahelyére. Energiát és cselekedetet tesz valamibe, amit csinál. Reggelente nem kell azon gondolkodni, hogy vajon tudja-e mi a feladata, és meg tudja-e tenni azt, hanem megy, és csinálja a dolgát. Tehát abszolút hite van, csak nem vette észre.
  • Azt is, hogy már tudja milyen érzés az, hogy valami, amit nem lát, nem tud megfogni, boldogsággal és örömmel tudja eltölteni. Vegyük például azt a megállapodást, hogy a munkájáért pénzt kap. Nem előre, hanem utána. Tehát hisz abban, hogy a munkája értékes Ezt pénz formájában is elismerik. És amikor megjön az értesítés a hó elején a fizetésének utalásáról, akkor benne van az elismerés, az öröm, a biztonság érzése.

Tehát igazából már amúgy is mindent csinál, ami manifesztációhoz kell! Nem kell semmit sem megtanulnia, mert már csinálja. Nem kell több ezer feltételt teljesíteni, mielőtt ezeket eléri, mert már jelen van az életében! „CSAK” a fókuszt kell áthelyezni.

  • Tudni, hogy mit is akar, és azt miért!
  • Tudni, hogy a dolgok menete az, hogy amint ezt kideríti, az Univerzum, Isten vagy csillámpóni elkezd azért szervezkedni, hogy ez megjelenhessen a fizikai valóságban.
  • Tudni azt, hogy amint felfedezi, hogy milyen érzésekkel lesz másabb az élete, vagy épp több ugyanabból, jelenti az igazi szándék kifejezését! Nem azt és nem akkor „kapjuk”, amit szavakkal kifejezünk, hanem azt, amit rezgéssel, energiával, érzésekkel és akkor, amikor az valóban a legjobbkor érkezik számunkra.
  • Tudni azt, hogy mikor érkezik el a hit, abban, hogy az egész valóban megvalósul, és a legjobb, amit csak tehet, hogy szabadjára engedi a megvalósulási formát.
  • Elfogadni azt, hogy lehetséges ez, és kész arra, hogy ismét emlékezzen arra, hogy a Mindenség Teremtője, a Forrás, Jehova vagy Krisztus és közötte nincs különbség!
  • És azt is tudni, látni, hinni, elfogadni, hogy neki is óriási szerepe van az egészben! Ő indítja el a folyamatot!

Éva talán még nem hitte el minden bizonnyal, hogy ez valóban így fog megtörténni. De az elméje már nem tudja ugyanazzal a hittel elaltatni, mint korábban.

Ahogy Téged sem!

Ahogy Te is felismered, hogy hol, mikor és miért hitted el, hogy az elméd irányít, és tud mindent jobban?!

Ahogy Neked is megvannak a tapasztalataid, érveid, tudásod, emlékeid, és azt is, hogy emlékeztetve vagy arra, hogy ki is vagy valójában!
Read More
Leadership & Mentoring

Összefoglaló a ThetaHealing Estről

Október 6-án egy beszélgető estet tartottam, ahol fontos kérdéseket beszéltünk meg. Ebből készítettem egy 30 perces összefoglalót, amiben néhány fontos témát említettem meg. Fogadd szeretettel:

A videóban említettem egy lehetőséget, hogy beszélgessünk, és tedd fel a kérdéseidet, vagy nézd meg, hogy tud-e Neked támogatás lenni a Technika.  

Read More
Leadership & Mentoring

Hogyan hozhatom helyre a gyermekkorom okozta károkat?

A gyerekek gyakran másolják szüleiket és a környezetet, amelyben élnek. A gyerekek így tanulnak. Néha azonban a szülők ráerőltetik gyermekeikre az elmulasztott lehetőségeiket, és ez rossz hatással lehet rájuk, amikor felnőnek.
Ebben a blogbejegyzésben arról fogok beszélni, hogy egyes felnőttek hogyan képesek a gyermekkori traumák okozta károkat helyrehozni azáltal, hogy tanulnak belőlük.

MI SZÁMÍT TRAUMATIKUS GYERMEKKORNAK?

Gondolj a legtraumatikusabb eseményre, amely téged ért. Ez lehet egy baleset, egy hurrikán vagy egy válás. Most gondolj arra, hogyan befolyásolta ez az életedet és azt, ahogyan nap mint nap éled. Van valami, amit nem teszel meg ezen élmény miatt? Milyen félelmeid vannak? Hogyan befolyásolja ez az esemény a mindennapi életedet?

Mindannyiunknak van legalább egy nehéz élménye a múltunkban. Mennyire rossz az, ha az embernek traumatikus gyermekkora volt? Először is meg kell határoznunk a "traumatikus" fogalmát. Ha szó szerint vesszük ezeket a szavakat, akkor bármilyen nehéz helyzet traumatikus lehet annak, aki átélte. De néhány gyermeknél PTSD alakul ki, ha még egy normális gyermekkoron is keresztülmennek.

trauma

Amit a gyerekek korán, különösen egy és hétéves koruk között átélnek, az nagyon fontos a későbbi életük pszichológiája szempontjából. Ha folyamatos stresszt élnek át, akkor úgy érzik, hogy elhatalmasodik rajtuk a félelem. Ez magányba, elszigetelődésbe vagy szélsőségesen passzív-agresszív viselkedésbe való visszahúzódást eredményezhet náluk.

MI OKOZHAT TRAUMÁT?

Gyermekeknél a trauma gyakran fizikai vagy lelki fájdalommal jár. Ha a gyerekek napi szinten szenvednek a félelemtől és a bizonytalanságtól, az hosszú távú hatással lehet a viselkedésükre.

Tapasztalatom szerint viszont szinte mindennek lehetnek traumatikus lenyomatai. Ami igazán traumatikussá tesz egy helyzetet, az a benne lévők rezgései.

Párszor voltam a gyerkőccel jó pár évvel ezelőtt játszótereken, és mindig nevetéssel vegyes meglepődéssel hallgattam azt a bizonyos meghatározó mondatot, hogy: "Vigyázz magadra, mert ha leesel, akkor jól meg is verlek, meglásd!" Lehet, hogy felnőttként ez egy olyan esemény, ami "teljesen normális", gyerekként viszont összekeveredik a "gondoskodás" és a "megfélemlítés". Gyerekként még nem tudjuk ezeket különválasztani, így egyszerre raktározzuk el ezeket.

Ezeket én az egyszerűség kedvéért csak korlátozó gondolati mintáknak hívom.

Két irányú programok ezek, mert mindaddig, amíg összeköttetésben vannak, addig mindkét ága legalább olyan erősen tud működni. Egy ilyen környezetben lévő gyermek elméje azt raktározza el, hogy "Ez az esemény - ezt hozza nekem, és fordítva." Például: Ahhoz, hogy anyukám/apukám támogasson, szeressen, dédelgessen, ahhoz veszély kell. Vagy, "Akkor érzem magam támogatva, ha veszélyben vagyok."

JW egészen fiatalon kezdett sportolni, és az úszás hamar az egyik szenvedélyévé vált. Egyes kutatók azt a megfigyelést tették, hogy a gének már azelőtt lekezdenek alkalmazkodni a környezetre, még mielőtt kifejlődne a szervezet. Talán emiatt is érezte azt, hogy az úszás lesz az a sport, amiben ő igazán kiemelkedő lesz. Apukája, BW ebben pedig a legjobb partnere lett. Olyannyira, hogy szinte minden idejét JW fejlődésére áldozta. JW anyukája is támogatta lányát, de ő azért csendesen a háttérből figyelt. Néha-néha megjegyzést téve, hogy „Ez igen!” Bátorítva lányát, hogy csak így tovább. Apukája viszont teljesen más hevülettel támogatta lányát. Ez már gyerekkorában is okozott összetűzést, de nem is gondolta JW, hogy ekkora hatással lesz felnőttkorára.

Az egyik munkánk során jött fel az a téma, hogy rendkívül nehéz számára az, hogy olyan dologgal foglalkozzon, ami igazán fontos lenne számára. Leggyakrabban egy rendkívül nehéz, belső feszültséget érzett, amikor választania kellett két dolog között. Sokszor érezte azt, hogy mindent meg kell tennie valamiért, amiben kevésbé hisz, amit meg szívesen csinálna, azt egyszerűen tilos.

Arra lyukadtunk ki, hogy gyerekkorában az egyik legnehezebb feladat volt, és idővel már akkor is nehezebbé vált idővel, hogy maradjon legalább egy órája naponta, amikor nyugodtan tud játszani. Minden pillanata be volt osztva. Korlátozva, ebből a szempontból.

MIK A GYERMEKKORI TRAUMA JELEI?

Az is mutatja, - hogy ugyan maga a folyamat, ahogy át lehet alakítani egy ilyen korlátozó gondolati mintát, sok gyakorlással, és megfelelő erényekkel lehetséges, - hogy rendkívül nagy a listája ennek, nem játék! Nem lehet könnyelműen kezelni azokat az életeseményeket, amelyek sokunk életét akár több évtizedig is meghatározza.

A kora gyermekkori traumák számos mentális és fizikai egészségügyi problémával hozhatók összefüggésbe. Ezek közé tartozik a depresszió, a szorongás, a függőség, a szívbetegség, a rák és a cukorbetegség. Néhány jele annak, hogy valaki kora gyermekkori traumát élhetett át: agresszivitás vagy túlzott düh; nehézségek a felnőttekben való bizalommal; gyakori szökés otthonról; kábítószer- vagy alkoholfogyasztás.  

A legfontosabb a probléma felismerése, mert a kora gyermekkori traumát átélt gyerekek gyakran tagadják a problémát. Nem akarják, hogy mások lássák a sebeiket, és mindenáron megpróbálják elrejteni azokat a kíváncsi szemek elől. Ha egyáltalán tisztában vannak azzal, hogy egy ilyen helyzetben vannak.

A feladat még ettől is kacifántosabb, ha ezek a traumák lelki eredetűek, és felnőttkorban szinte az eredetivel összeegyeztethetetlen eredettel bírnak.

A GYERMEKKORI TRAUMA VALAHA IS ELMÚLIK?

Talán az egyik legfontosabb megérteni azt, hogy nem csak a korlátozó, hanem az összes gondolati minták, programjaink, amik a tudatalattiban vannak, így alakulnak ki. Amim tehát valaki számára traumatikus, az más számára a legnagyobb boldogság forrása. Akármennyire is nyakatekertnek hangzik ez.

Viszont, ha arról az oldalról közelítjük meg ezt a kérdést, hogy a „traumatikus részét” a tapasztalatnak meg lehet-e változtatni, akkor hála a mindenségnek, a válasz egyértelmű igen!

Ha ezt a cikket olvasod, akkor valószínűleg a traumatikus rész már egy ideje elindult - ami azt jelenti, hogy most már elkezdhetünk valami újjal foglalkozni! Mi történik azokkal a gyerekekkel, akik különösen katartikus eseményt éltek át? Gyakran megpróbálják elfojtani az érzelmeiket. Leggyakrabban megpróbálnak csak „túllenni” ezen. Nem igazán oszthatják meg ezt mással. Főleg nem akkor, amikor valaki olyannal mennek át ezen, akiknek épp a támogatójuknak kellene lenni.

És még ha idősebbek is, a gyerekek gyakran nehezen tudnak megbirkózni az érzéseikkel. A gyerekeknek arra van szükségük, hogy biztonságban érezzék magukat, hogy biztonságban ki tudják fejezni magukat. És ezt szeretné Ön is a gyermekeinek! Nem számít, hogy hány évesek, vagy hogy a trauma már megtörtént-e vagy még nem - ez akkor is nagyon sokat számít!

A traumák kezelése rendkívüli odafigyelést, alaposságot, együttérzést és még egy sor fontos készséget kíván. Az utóbbi 8+ évemet azzal töltöttem, hogy a korábbi tapasztalataimat is összeszedettebben és nagyobb hozzáértéssel használjam a munkám során. Látva a tanítványok, kliensek változását, rendkívül pozitívan állok a változás lehetőségéhez.

HOGYAN LEHET ELENGEDNI A GYERMEKKORI TRAUMÁT?

A traumák kezelése nem egy olyan feladat, amit 3 pontba össze lehetne foglalni. Nem lehet egy vagy kétnapos előadás során elsajátítani azokat a technikákat, amelyekkel ezeket könnyedebben meg lehet változtatni! De a legfontosabb összetevő, hogy lehetséges!

Elég gyakran megmutatkoznak a változásra utaló jelek. Elsősorban ehhez nyitottnak kell lenni. Akkor, amikor valaki már mindent tud, és még azon felül is, akkor nem tud sem befogadó lenni, sem változtató.

"Ahhoz, hogy elengedd a gyermekkori traumát, meg kell értened, hogy akkoriban ez egy szükséges tapasztalat volt. Nem tudod megváltoztatni a múltadban történteket, de tanulhatsz belőle és továbbléphetsz." - Wayne Dyer

Ahogy eddig is írtam, megfelelő gondossággal kell eljárni. Egyfajta „visszafejtés” technológiáját alkalmazzuk a legsikeresebben. Főleg azoknál, akik már felnőtt korban vannak. Egy adott jelenbéli esemény érzelmeket vált ki. ezek mentén feltérképezhetjük, hogy milyen irányt is vettek az események. Megfigyelhetünk még egyéb rétegeit ennek. Vanna olyan rétegek, amik a jelenhez köthetők, vannak, amik egészen a gyerekkorig mennek vissza, és vannak még ezektől korábbiak is.

Tudom, hogy legtöbb helyen most egy lépésekből álló lista lenne itt. Nekem is van egy ilyen listám. De minél többet foglalkozom ezzel, annál jobban érzem a sok változó jelenlétét.

Nem akarlak még véletlenül sem abba az irányba terelni Kedves Olvasó, hogy nélkülözhetetlen ennek vagy annak a jelenléte egy ilyen folyamat során. Mégis ezzel a bejegyzéssel a célom az volt, hogy lásd, sok minden lehetséges!

Sok embernek segítettünk a változásban, konzultációk és szemináriumok segítségével, és tudjuk, hogy milyen fontos ez a munka, amikor ilyen intenzív témával foglalkozunk.

Bár ez a blogbejegyzés hosszúra nyúlt, még mindig sok olyan téma van, amivel nem foglalkoztunk! Ha további információra vágysz bármelyik témáról, vagy ha segítségre van szükséged a saját traumatikus élményeddel és annak az életedre gyakorolt hatásaival kapcsolatban, ne habozz, keress segítséget!
Minden lépésnél itt vagyunk melletted - csak szólj nekünk, hogy mit tehetünk érted.

Read More
Leadership & Mentoring

Hogyan győzhetem le a kudarctól való félelmemet?

Gondold át, mit jelent neked a kudarc

"Vezetőként meg kell tanulnod, hogyan győzd le a kudarctól való félelmedet. A kudarc nem az ellenséged; ez teszi lehetővé a sikert." -Wayne Dyer

A legnagyobb akadály, amely a siker útjában áll, gyakran a saját kételyeid vagy az önbizalomhiányod. A kudarctól való félelem megnyomoríthat; megakadályozhatja, hogy kockázatot vállalj és megtedd, amit meg kell tenned az előrejutás érdekében. Természetesen vannak olyan félelmek, amelyeknek van valóságalapjuk: például az elbocsátás vagy a vállalkozásod csődjének kockázata - de ezek nem leküzdhetetlenek, ha most pozitív hozzáállással és nyitott elmével cselekszel!

Hogyan győzhetem le a kudarctól való félelmemet? Ezt a kérdést sok vezető teszi fel magának, de a válasz nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik. A kudarc annyira ijesztő lehet egyesek számára, hogy egyáltalán nem vállalnak semmilyen lehetőséget. Vannak azonban módszerek arra, hogy ne félj a kudarctól, hanem kezdj el félni attól, hogy nem próbálkozol!

Wayne Dyer azt mondta: "Akkor buksz el, ha nem próbálkozol". És ez nem is lehetne igazabb a kudarctól való félelem leküzdésére. Ha félsz új lehetőségeket vállalni, mert esetleg elbukhatsz, akkor soha nem fogod megtudni, hogy másképp vagy jobban alakultak volna a dolgok, ha előbb belevágsz a munkába. Mindig csak azon fogsz töprengeni, hogy mi lett volna!

A kudarc jó tanítómester lehet, és átsegíthet a nehézségeken. Bár a fejlődéshez nem kell a nehézségeket megtartani. Sok félelem akadályozhat meg minket céljaink elérésében, mert azt hisszük, hogy kudarcot fog okozni. Fontos azonban, hogy ne hagyd, hogy a kudarctól való félelem visszatartson, ha van valami, amit annyira szeretnél!

Mit jelent számodra a kudarc?

Hogyan győzhetem le a kudarctól való félelmemet? Sok vezető küzd ezzel a kérdéssel, de nincs egyszerű válasz. A kudarc értékes leckéket adhat az embereknek, amelyek segítenek nekik jobb emberré válni, azonban néhányan hajlamosak túlgondolni ezt a gondolatot, és félnek attól, hogy egyáltalán megpróbáljanak valamit, amiatt, hogy mi történhet, ha a dolgok rosszul mennek, vagy hogy mit gondolnának rólam mások.

kudarc

A legtöbb ember még attól is elzárkózik, hogy valami újba kezdjen, mert úgy gondolja, hogy így minden rosszul fog elsülni, és az élete szar lesz. Tehát ha belegondolunk, nem minden kudarc rossz vagy negatív értelemben vett kudarc. Néhányan azt mondhatják, hogy "a kudarc megerősíti, hogy az ember nem tökéletes", de ne feledjük, hogy egy dolog nem számít, mi történik, mindig próbálkozzunk tovább, mert a gyakorlat teszi az embert végül tökéletessé, így ne féljünk kipróbálni valami újat!

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy az egyetlen dolog, ami az álmod és a valóság között áll, az a kudarctól való félelem?

Maga a félelem megakadályozza, hogy előre lépj. Ez egyfajta börtön, amiben tartod magad.

Ha egy példát veszünk Robert Frost költő "A nem járt út" című verséből, azt mondja: "Két út ágazik el az erdőben, és én a kevésbé járt utat választottam, és ez mindent megváltoztatott".

Ne félj tehát kipróbálni valami újat, mert mi lett volna, ha másképp alakul az életed, ha megpróbálod? Mi lett volna, ha a dolgok jobbak vagy könnyebbek lettek volna számodra, ha csak a szívedre hallgatsz, ahelyett, hogy másokra hallgatsz? Tehát legalább adj egy esélyt, mielőtt bármilyen ötletet ostobaságként utasítasz el. Nincs olyan, hogy kudarc, csak visszajelzés, ezért mindig tartsd észben, hogy kétféle hiba létezik: azok, akik semmit sem tanulnak a hibájukból, és azok, akik nem álmodoznak tovább, és csak a választásuk szabadságát érzik.

A félelem jó! Ne értsd félre! Szükségünk van a félelemre, hogy elkerüljük az életveszélyes hibákat. A félelem segít nekünk, hogy elvegyük a tenyerünket a tűztől. Nem baj, ha félünk valamitől! Csak ne feledd, hogy különbség van az egészséges és az egészségtelen félelmek között.

Milyen félelmek egészségtelenek?

Fontos felismerni a különbséget a jótékony és a káros félelmek között. A leggyakoribb félelem az életünkben, valószínűleg a kudarctól való félelem! A félelem késztet bennünket arra, hogy habozzunk, amikor gyorsan kellene cselekednünk. A kudarctól való félelem bénító lehet, mert soha nem fogjuk tudni, hogy elbuktunk-e vagy sem, amíg nem lesz túl késő. Azok a félelmek, amelyek a kelleténél hosszabb időre megbénítanak, egészségtelenek lesznek számodra. A félelmeknek úgy kell működniük, mint egy ébresztőórának. Jelzést adni neked, és kész.

A félelem leküzdésének első lépése, hogy megértsd azt.

Mi az, amitől félsz? Mit vagy kit veszítesz el? Lehet, hogy a félelmed a felelősségben rejlik. Lehet, hogy mindezek kombinációja, és még több is!

A félelmeid okkal vannak ott. A legtöbben magunknak teremtettük azokat, amikor fiatalok voltunk. A kudarctól való félelem lehet rossz dolog, de az is lehet, hogy az elméd azt mondja neked, hogy ne tegyél meg valamit. Ami jó.

Azzal a céllal szolgál, hogy tudassa velünk, ha átléptük a határokat vagy korlátokat olyan dolgokban, mint például a felelősség. Amikor legközelebb ismét így érzel, emlékezz arra, hogy megértésükkel mennyire sok irányítást gyakorolhatsz ezek felett az érzelmek felett. És ugyanez igaz minden másra is az életben: az érzések ideiglenesek, így akár ki is élvezhetjük őket, amíg vannak! De néha az emberek megrekednek

Ha egyszer megérted a saját működési mechanizmusodat, sokkal könnyebb lesz azonosítani azokat az eseményeket, amikor a saját döntéseid helyett a félelmed programjai irányítanak.  Nagyon egyszerű folyamat felismerni azokat a pillanatokat, amikor úgy érzed, hogy kénytelen vagy olyasmit tenni, ami nem a legjobb érdekeidet szolgálja.

Néha még az is lehetséges, hogy a drogokkal és alkohollal korábban visszaélő egyének józanul józanok lesznek, miközben még mindig függők, mert nekik is megvannak a saját félelemprogramjaik, amelyek ugyanolyan erősek lehetnek, ha nem erősebbek, mint bármely vágy. Úgy tűnhet, hogy a függők tehetetlenek ezekkel a sóvárgásokkal szemben, amíg meg nem értik, hogy valójában mekkora hatalmuk van! Nem akarjuk, hogy folyton ezt az ördögi kört ismételjék (és neked sem kellene). A jó hír az, hogy ha az emberek egyszer abbahagyják, hogy arra koncentráljanak, hogy mit akar tőlük a függőség, akkor az élet újra élvezetessé válik. Látod, a függőség gyűlöli a pozitív energiát, így a pozitivitás ápolásával önmagadban; saját maga ellen fog dolgozni.

Ha nem vagy hajlandó megkockáztatni a kudarcot, hogyan várhatod el, hogy bármiben is sikeres legyél az életben.

Tudom, ez ijesztő. De ha nem vagy hajlandó kudarcot vallani, akkor hogyan várhatod el, hogy bármi is megváltozzon az életben. Tudom, hogy ez keményen hangzik, de gondolj bele egy percre: Ha az emberek soha nem buknának el dolgokban, akkor soha nem lennének jobbak. Ez azért sem rossz dolog, mert a kudarcok értékes leckéket tanítanak neked útközben, és segítenek átvezetni a nehézségeken. Bár nem kell folyton ezt az ördögi kört ismételgetned (és senki másnak sem kellene). Ha az emberek egyszer abbahagyják a fókuszálást arra, hogy mit akar tőlük a függőség, akkor az élet újra szórakoztatóvá válik.

Ha már beazonosítottad a céljaidat, sokkal könnyebb lesz a következő lépéseket megtenni.

Az is segíthet, ha számba veszed, hogy mik lehetnek az eredmények. Mik lehetnek a legrosszabb eredmények. DE!!!! Azt is fontolja meg, hogy mik lehetnek a sikerei.

A legtöbb ember itt elbukik, amikor célokat tűz ki maga elé. Végigveszik, hogy mi az, ami miatt megbukhat az ötletük, és úgy akarnak sikert elérni, hogy nem mérik fel azokat, amelyek sikerhez vezethetnek.

Sok olyan társadalom van, köztük sok európai közösség, ahol nem tanuljuk meg, hogyan kell kockázatot vállalni. Még mindig annyi háború és konfliktus zajlik, hogy a kockázat szó sok embert megbénít.

Nem is kell csodálkoznunk azon, hogy miért van annyi, szinte zsigeri ellenállás. A génjeinkben hordozzuk azt a programot, hogy ami nem működik, az elsorvad és meghal.  Ez egy szükséges mechanizmus az evolúcióhoz, de káros lehet a társadalmunk számára.

Mindezekben az esetekben ugyanaz történik: inkább azt nézzük, hogy mi romolhat el, mintsem, hogy a változásból adódó lehetőségeket és lehetőségeket vizsgáljuk. Az emberi természetből fakad, hogy megvédjük magunkat azoktól a kockázatoktól, amelyek a múltban sikeresek voltak. Vannak azonban határok. Szükségünk van új ötletekre, különben örökre eltűnnek, mert senki sem meri őket népszerűsíteni és kipróbálni, valamint megnézni, hogy van-e valami érdeme a változás és az innováció gondolata mögött.

Lehet, hogy időbe telik, amíg leküzdöd a kudarctól való félelmedet, de tudd, hogy minden egyes lépés közelebb visz a sikerhez!

Hogyan befolyásolja a környezetem a sikerre vagy kudarcra való képességemet, és mit tehetek ez ellen?

Minél többet próbálkozol, annál jobb leszel. Olyan emberekkel legyél együtt, akik inspirálnak és motiválnak - ők tovább feszegetik a határaidat, mintha egyedül csinálnád! Ők azt is tudják, hogyan kezeljék az akadályokat, hogy soha ne hagyják abba az álmaik elérését. Ez teszi őket nagyszerű vezetőkké! Lehet, hogy időbe telik, mire leküzdöd a kudarctól való félelmedet, de tudd, hogy minden egyes lépés közelebb visz a sikerhez!

A környezetedet sokféleképpen megértheted. Gyakran még a legzsúfoltabb helyeken is magányosnak érezheted magad.

Nagyon fontos, hogy olyan embereket találj, akikkel kölcsönösen támogathatod egymást. Nem arra gondolok, hogy egymást bátorítsuk. Talán a leggyorsabb módja annak, hogy eltávolodj azoktól az emberektől, akik üres frázisokkal próbálnak elhitetni veled valamit. Azt sem látom igazi támogatásnak, ha valaki csak a hibáidat látja, és erősen az ő irányukba tolja az embert.

Ne feledd, hogy kerüld az olyan közhelyeket, mint a "Ne félj a kudarctól" vagy "A hibáidból tanulni fogsz". Ez nem teljesen igaz. Kétszer is elkövetheted ugyanazt a hibát, és nem tanulsz belőle semmit, akkor hát?

Próbálj meg nem arra gondolni, hogy milyen rosszul mennek a dolgok, hanem keresd a lehetőségeket a nehéz időkben! Az életnek vannak hullámvölgyei, mindenki másképp éli meg ezeket a szakaszokat. Ha azonban sikeres emberré akarsz válni, aki elég jól ismeri a tárgyát, akkor minden nap keményen kell dolgoznod magadon! Mi az, ami megállít minket? Tényleg azt hisszük, hogy vannak olyan emberek, akik valamilyen különleges tehetséggel születtek, míg másoknak egyáltalán nincs esélyük?

Tippek a kudarctól való félelmek leküzdéséhez:

  • Vállalj kockázatot az életben! Ne félj hibázni, ha tanulsz belőlük, akkor megéri.
  • Nem vagy egyedül a világban, mert vannak emberek, akiknek hasonló problémáik és gondjaik vannak, mint neked. Csak nézz körül, hogy van-e valaki, aki ugyanúgy gondolkodik, mint te, így engedd ki velük a kudarccal kapcsolatos összes negatív gondolatodat vagy érzésedet! Megpróbálhatjátok együtt megbeszélni a lehetséges megoldásokat, hogy működnek-e vagy sem, nem számít, legalább kipróbáltál valami mást, mintha csak arra gondolnál, hogy milyen rosszul fognak alakulni a dolgok a számodra. És ne felejtsd el, amit korábban mondtam; a kudarcok segítenek abban, hogy erősebbé váljunk, ha legyőzzük őket, mert az emlékük mindig velünk marad, bárhová is visz az élet legközelebb!
  • Kezdj el célpontokat kitűzni, nem pedig célokat. És aztán tegyél apró lépéseket e célok elérése érdekében. Ha például előléptetést szeretnél a munkahelyeden, akkor a célod lehet a következő: "Ma bemegyek a munkahelyemre, és megkérdezem a főnökömet az előléptetés lehetőségéről". Ez mindaddig elérhető, amíg nem adod fel, mielőtt kimondanád! Ha kisebb célokat tűzünk ki magunk elé, nagyobb sikerrel érhetjük el őket, mert felismerjük, ha teljesítettük őket, ami jó érzéssel tölt el bennünket. És ne hagyjuk, hogy a kudarcaink vagy a kudarcok ezt elvegyék tőlünk!
  • Eredménymentalitás - Higgy abban, hogy bármit elérhetsz, ahelyett, hogy csak reménykednél valami jobban. Ezzel a mentalitással az embernek mindig tovább kell próbálkoznia, annak ellenére, hogy hányszor bukik el útközben, mert minden egyes kudarc új lehetőségeket rejt magában.

Zárásképp

A sikerhez vezető út nem mindig könnyű. Lesznek bukkanók az úton, és számos akadály nehezítheti meg az utat. Ha időnként megtorpansz, ne aggódj! A kudarc nem vereséget jelent, hanem lehetőséget a fejlődésre, ha időt szán arra, hogy elemezze, mi ment rosszul, és hogyan javíthatja ki legközelebb. Érdemes megismernie a szolgáltatásainkat is, amelyek segítenek megállni az út mentén.

Mindenféle, csak erre a célra szabott programokat kínálunk - a személyes coaching-üléseken át egy szakértő támogatóval, aki mindenkinél jobban érti a kudarcot (beleértve saját magunkat is), vagy a csoportos workshopokig, ahol a résztvevőkkel együtt végigjárjuk a félelmeiket, hogy elég biztonságban érezzék magukat ahhoz, hogy felfedezzék azokat a The Real Shifter Academy-n.

pár hasznos információ még

Félelem

fn. olyan alapvető, intenzív érzelem, amelyet a közvetlen fenyegetés észlelése vált ki, és amely azonnali riasztási reakcióval jár, amely a szervezetet fiziológiai változások sorozatának kiváltásával mozgósítja. Ezek közé tartozik a gyors szívverés, a véráramlás átirányítása a perifériáról a belek felé, az izmok megfeszülése és a szervezet általános mozgósítása cselekvésre (lásd félelemválasz; harcolj vagy menekülj válasz). A félelem abban különbözik a szorongástól, hogy az előbbit a jelenbeli, egyértelműen azonosítható fenyegetésre adott megfelelő rövid távú válasznak tekintik, míg az utóbbi a jövőre irányuló, hosszú távú, diffúz fenyegetésre összpontosító válasz. Egyes teoretikusok ezt a megkülönböztetést konkrétabban jellemzik, azt javasolva, hogy a félelmet akkor tapasztaljuk, amikor elkerülünk vagy elmenekülünk egy averzív inger elől, a szorongást pedig akkor, amikor potenciálisan veszélyes helyzetbe kerülünk (pl. egy állat táplálékot keres egy mezőn, ahol ragadozó lehet). A pontos jelentésbeli különbségektől függetlenül azonban a kifejezéseket a köznyelvben gyakran felváltva használják.

10 meglepő tény a kudarcról

Guy Winch Ph.D. | Posted January 6, 2015

„A kudarc mindig demoralizáló és felzaklató élmény. Nem mindig tudod befolyásolni, hogy történjenek-e veled nehéz dolgok az életben, de nagymértékben befolyásolhatod, hogyan reagálsz rájuk. A kudarc ráveszi az elmédet, hogy olyan dolgokat higgy, amelyek nem igazak. Ha nem tanulod meg, hogy pszichológiailag adaptív módon reagálj a kudarcokra, akkor azok megbénítanak, demotiválnak, és korlátozzák a siker valószínűségét a továbbiakban.”

1.           A kudarc miatt ugyanaz a cél kevésbé tűnik elérhetőnek.

2.          A kudarc a képességeinkről alkotott képzeteinket is eltorzítja.

3.          A kudarc azt a hitet kelti benned, hogy tehetetlen vagy.

4.          Egyetlen kudarcélmény tudattalan félelmet kelthet a kudarctól.

5.          A kudarctól való félelem gyakran vezet tudattalan önszabotáláshoz.

6.          A kudarctól való félelem átadható a szülőkről a gyermekeknek.

7.          A siker nyomása növeli a teljesítménytől való szorongást és fulladást okoz.

8.          A fulladás leküzdésének nagyszerű módja a fütyülés vagy a mormolás.

9.          Az akaraterő olyan, mint egy izom - pihenésre és glükózra van szüksége a legjobb működéshez.

10.         A kudarcra adott lélektanilag legegészségesebb válasz az, ha az ön ellenőrzése alatt álló változókra összpontosít.

Read More